コラム

コラム

EDと食事の関係

EDの原因

EDになる根本的な原因は血行が悪くなることです。血行が悪くなることにより、骨盤内の血液の流れが阻害されてしまいます。栄養バランスが乱れた結果血中の脂肪分が増えてドロドロになると、血流が悪くなります。この結果、陰茎に十分な血液が流れ込まないため勃起を妨げてしまうことになります。また、自分に自信がなくなって起こる場合もあります。詳細な原因は明確にできないことが多いですが、基本的には血行不良が主な原因です。

EDの根本的な改善

EDを根本的に改善しようと思うなら、血行を良くする必要があります。年齢が高くなるにつれ、身体的な原因が増えていきます。身体的な原因の解決のためには、食事や適度な運動、日常生活から見直すことが非常に大切です。

EDの改善につながる食事

血行が悪くなる、または血液の流れが悪くなってしまうとEDが起きやすくなります。改善するためには血液の流れを良くする必要があります。血液の流れを良くするためには血液をサラサラにする必要があります。血液をサラサラにして、なおかつ脂肪を吸収しにくくするする食材として「オサカナスキヤネ」があります。これは血液をサラサラにする食品の頭文字を取ってまとめたものです。具体的には下記の食品群になります。

 

「お」お茶、またはオリーブオイル
「さ」魚(特に鯖や鰯などの青魚)
「か」海藻(昆布やワカメなど)
「な」納豆
「す」酢
「き」キノコ類
「や」野菜
「ね」ネギ(玉葱・ニンニクなど)

 

お茶のカテキンには「抗酸化作用」があり、血管の老化を防ぎ血液をサラサラする効果があります。オリーブオイルには「不飽和脂肪酸」が含まれ、悪玉コレステロールを減らしてドロドロした血液を溶かす効果を期待できます。

鯖や鰯などの青魚は「DHA」や「EPA」が血小板凝集を抑制する効果があります。

海藻、昆布やワカメに含まれる水溶性食物繊維の「アルギン酸」が血糖値の上昇を抑制するのと同時に脂肪の吸収を抑える効果を期待できます。

納豆の「ナットウキナーゼ」が血栓を溶かして血液をサラサラにする効果が期待できます。

酢に含まれる「酢酸」「クエン酸」が血液中の赤血球の幕を柔軟にして結菅への負担を軽減すると同時に、ブドウ糖の燃焼を促進して肥満を防ぐ効果も期待できます。

キノコ類に含まれる「食物繊維」は血糖値の上昇を抑制する効果、「βーグルカン」はコレテロールを低下させ免疫機能を活性化させて病気の予防効果が期待できます。

野菜は全般的に「食物繊維」が豊富で各種ビタミンやミネラルが含まれています。特に「ビタミンC」は活性酸素を消去する効果があります。

ネギには玉葱やネギ以外にもニンニクやニラなどが含まれます。こういった食品特有の匂いの元である「アリシン」に血小板凝集抑制・血栓予防・活性酸素抑制作用等の効果があります。

 

この「オサカナスキヤネ」は血液をサラサラにするための食品をまとめて覚えやすい言葉です。「オサカナスキヤネ」を覚えて活用することで根本的な改善の為の食事に役立てていきます。また、射精をするためには精液を十分に作る必要があります。精液を作るためには、タンパク質やビタミン類、ミネラルが必要になります。

また、亜鉛やビタミンB群も大切です。亜鉛は日常的に不足しがちとも言われていますので、意識して摂取していく必要があります。亜鉛を多く含む食品として代表的なのは牡蠣ですが、牛肉や豚レバー、煮干し、チーズやナッツ、豆類(そら豆やレンズ豆)にも含まれています。ビタミンB群はビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンの8種類があり、それぞれに違った効果があります。

ビタミンB1は疲労回復のビタミンとも呼ばれ、炭水化物の代謝を補助しエネルギーに変換する役割があります。豚肉や鰻、胚芽米やパンに多く含まれています。
ビタミンB2は糖質・タンパク質・脂質の代謝を補助してエネルギーに変える働きがあります、レバーや納豆、牛乳に多く含まれています。
ビタミンB6はタンパク質の分解を補助し筋肉や血液を作る働ぎがあると同時に免疫力アップなどの効果もあります。ニンニク・マグロ・レバー・サンマ・バナナなどに多く含まれます。
ビタミンB12と葉酸は、ともに赤血球のヘモグロビン生成や、脳神経の回復を早め世情に給ったり、快眠にする働きがあります。レバー・牡蠣・サンマ・アサリなどに多く含まれます。
ナイアシンは体内に最も多く存在しているビタミンで、糖質・タンパク質・脂質などのエネルギーを生成するのに必要となる酵素を補助する働きがあります。レバー・マグロ・牛乳・豆類に多く含まれます。
パントテン酸はストレスを和らげたり動脈硬化を防いだり、カロリー消費の補助や免疫力の効果もあります。多くの食べ物に含まれています。
ビオチンはアミノ酸や脂質の分解と代謝を助け、体内のエネルギー効率を高め、皮膚や髪の健康維持に欠かせない栄養素ですが、腸内細菌が合成してくれることもある為、通常は不足することはありません。

EDの改善に効果的な食品を上げていきましたが、特定の食品を集中して食べても効果は出にくいため、バランスが取れた食事を心掛ける必要があります。また食生活の改善は根本的なED治療やEDの予防に対して効果的ではありますが、体質の改善には長期的な継続が必要でしょう。現在EDに悩まれている方は対処療法としてED治療薬を使いつつ、食生活などの生活習慣の改善を行う事をお勧めします。

ED治療・早漏治療ならユナイテッドクリニック福岡博多院(博多・福岡・天神・中洲)へ

ユナイテッドクリニック福岡博多院ではED治療薬のバイアグラ処方・レビトラ処方・シアリス処方・バイアグラジェネリック(シルデナフィル)の処方、早漏治療薬のプリリジー処方を福岡・九州最安値の価格で処方出来るよう目指しております。
思い悩む前にお気軽にご相談ください。またED・男性更年期障害(LOH症候群)に効果があるDHEA、亜鉛やビタミンB、マカ等の取扱いも致しており様々な悩みに対応することができます。

アクセス良好

ユナイテッドクリニック福岡博多院はJR博多駅から徒歩0分、博多駅シティ銀行前バス停から徒歩0分で受診でき、非常にアクセス良好です。お車でご来院の方は、「博多駅東I.C.」が一番近い高速道路インターチェンジとなります。また、クリニックの近くには多数のコインパーキングもございます。中州などの繁華街にも徒歩で行くことが可能です。

JR博多駅(博多口)を出て左手を進み、西日本シティ銀行と口腔医療センターの看板のあるビルの手前の交差点(博多郵便局交差点)を右に曲がり、明治公園に突き当ったら左へ曲がります。そのまま進み、公園に沿って右に曲がります。直進して、1階がゴルフショップ(ゴルフパートナー)になっているビルの6階が当院となります。

博多駅乗り入れ各路線

JR九州 鹿児島線・長崎線・久大線・篠栗線・篠栗線・日豊線 徒歩0分
地下鉄 空港線 徒歩0分
新幹線 九州新幹線・博多南線・東海道山陽新幹線 徒歩0分
路線バス 西鉄バス 徒歩0分

処方価格はお薬代のみ・プライバシーに配慮

九州有数の中心街である福岡・博多は各方面からのアクセスもよく、熊本県や鹿児島県など九州全域や沖縄県、山口県、広島県などからのアクセスも良好です。以下の方は福岡博多院にご来院ください。
博多・天神・中洲・北九州・久留米・箱崎・千早・香椎・姪浜・下山門・今宿・筑前前原・吉塚・長者原・笹原・南福岡・春日・大野城・二日市・古賀・千鳥・福間・海老津・遠賀川・水巻・折尾・黒崎・小倉・戸畑・八幡・城野・門司・門司港・曽根・行橋・築城・田川・豊前・大牟田・飯塚・筑紫野・宗像・直方・八女・筑後・古賀・大宰府・佐賀・鳥栖・唐津・伊万里・肥前・北方・長崎・佐世保・諫早・島原・大分・別府・中津・佐伯・日田・豊後大野・宮崎・都城・延岡・日向・日南・高千穂・熊本・八代・天草・宇城・人吉・阿蘇・鹿児島・霧島・鹿屋・薩摩・姶良・奄美・指宿・南九州・沖縄・うるま・那覇・名護・宜野湾・石垣・宮古島・下関・山口・宇部・周南・岩国・防府・萩・広島・福山・東広島・呉・尾道・岡山・倉敷・津山・鳥取・松江・出雲

ユナイテッドクリニックでは初診料・再診料は無料で処方価格・購入費用は薬剤費のみです。格安・激安・最安値で処方できるように努力いたします。またすべての院が駅近の立地でかつ、人目につかずにご来院いただけるようプライバシーに最大限の配慮をしています。

上野院・新橋院・大宮院・福岡博多院・名古屋駅前院・京都四条烏丸院・新宿南口院・東京駅前院へお越しください。

ユナイテッドクリニック各院ともターミナル駅近でアクセス良好です。

上野院 JR上野駅入谷口そば、御徒町駅徒歩4分(入谷口前の1階にファミリーマートが入った早稲田ビルヂング8階) TEL:03-6231-6472
新橋院 JR新橋駅銀座口・東京メトロ銀座線新橋駅徒歩0分(JR新橋駅銀座口を直進、メトロ銀座線新橋駅2番口そば、1階にファミリーマートのリプロ新橋4階) TEL:03-6264-6480
大宮院 JR大宮駅西口、徒歩0分(駅前陸橋を降りて3軒目の山中ビル5階) TEL:048-871-8239
福岡博多院 JR博多駅博多口そば(西21出口)徒歩0分、1階にゴルフショップが入ったヤシマ博多駅前ビル6階) TEL:092-260-7170
名古屋駅前院 JR名古屋駅サンロードS2・S3番出口から徒歩0分。マルイト名古屋ビルB1F TEL:052-564-5800
京都四条烏丸院 市営地下鉄四条駅 or 阪急京都線烏丸駅徒歩0分 エム・カーザビル4階 401号室 TEL:075-746-6411
新宿南口院 新宿駅南口徒歩0分 共新ビル5F TEL:03-6304-5283
東京駅前院 東京駅北口 徒歩0分 MTエステートビル2F TEL:03-6665-6425

また新橋院には飛行機で東京へお越しの方、上野院・大宮院・東京駅前院には新幹線で東京へお越しの方が大勢いらっしゃいます。ユナイテッドクリニックには池袋・新宿・渋谷・目黒・五反田・上野・御徒町・神田・秋葉原・東京・有楽町・八重洲・銀座・品川など東京はもちろん、埼玉(さいたま・大宮・川口・浦和)、千葉(船橋・柏・松戸)、神奈川(横浜・関内・川崎)などから多く来院されます。

記事監修

2008年
久留米大学医学部医学科卒業
2008年~
福岡大学病院にて卒後臨床研修後、同大学医学部形成外科に入局 (2017年3月退局)
2011年
山口県済生会下関総合病院形成外科
2012年
新小文字病院形成外科
2013年
福岡大学大学院生体制御系専攻入学(2017年3月修了)
2014年~
正樹会佐田整形外科病院形成外科
2016年
九州中央病院形成外科
2017年4月
ユナイテッドクリニック福岡博多院院長就任

診療メニュー一覧

診療の流れ
採用情報
ユナイテッドクリニック公式サイト
新宿南口ユナイテッドクリニック公式サイト
上野ユナイテッドクリニック公式サイト
新橋ユナイテッドクリニック公式サイト
ユナイテッドクリニック東京駅前院公式サイト
大宮ユナイテッドクリニック公式サイト
名古屋ユナイテッドクリニック公式サイト
京都四条烏丸ユナイテッドクリニック公式サイト
博多ユナイテッドクリニック公式サイト
PAGE TOP
タップで電話発信します
092-260-7170
[月~土] 11:00~20:00 [日・祝] 10:00~17:00
(休診 15:00~15:30)
アクセスのご案内 診療の流れ 求人情報
ユナイテッドクリニック公式サイト
新宿南口ユナイテッドクリニック公式サイト
上野ユナイテッドクリニック公式サイト
新橋ユナイテッドクリニック公式サイト
ユナイテッドクリニック東京駅前院公式サイト
大宮ユナイテッドクリニック公式サイト
名古屋ユナイテッドクリニック公式サイト
京都市場烏丸ユナイテッドクリニック公式サイト
博多ユナイテッドクリニック公式サイト